ترفيه و منوعات

الصداع المتكرر ليس مجرد ألم عابر، بل مؤشر قد ينذر بمشاكل صحية أكبر. متابعة الأعراض وإجراء الفحوصات الطبية المناسبة، إلى جانب إدارة نمط الحيا...

تحرص المرأة على تجديد أصناف الطعام التي تحضرها بشكل يومى حتى لا يشعر أفراد عائلتها بالملل، ومن الأطعمة التي تفضل تجديد مكوناتها هي البيتزا و...

شهدت منطقة إفريون التابعة لجماعة تمزموط بإقليم زاكورة، حالة استنفار واسعة عقب سقوط طفلين داخل بئر مهجورة، في حادث خلف حالة من القلق والخوف و...

ارتفاع الكوليسترول غالبًا صامت، لكن بعض العلامات البسيطة مثل التعب أو البقع الصفراء حول العينين قد تنبهك. تعرف على الأعراض وكيفية الوقاية.

يُعد شفاط المطبخ من أكثر الأماكن عرضة لتراكم الدهون والزيوت، خاصة مع الاستخدام اليومي والقلي المستمر، ما يجعله يفقد كفاءته تدريجيًا وتظهر عل...

انطلقت، يوم الجمعة 15 ماي 2026 بمدينة مكناس، فعاليات الدورة الرابعة والعشرين من المهرجان الدولي لسينما التحريك بمكناس، المنظم تحت الرعاية ال...

أدان مجلس الأمن الدولي، الجمعة، الهجمات التي استهدفت عدة مناطق في مالي أواخر أبريل الماضي، ونفذتها جماعات مسلحة مرتبطة بتنظيم “القاعدة” ومقا...

ابدأ يومك بعادات صباحية مفيدة مثل التأمل والمشي وشرب الماء، لتحسين صحتك النفسية وزيادة الطاقة والتركيز طوال اليوم.

يتوجه أكثر من 1700 صحفي منتسب إلى نقابة الصحفيين الموريتانيين، اليوم السبت، إلى الاقتراع لاختيار نقيب جديد، ومكتب تنفيذي، ومجلس نقابي، بعد ا...

السهر المتكرر لا يؤثر فقط على شعورك بالنعاس، بل يمتد تأثيره ليشمل وظائف الدماغ الأساسية مثل التركيز والذاكرة. النوم الجيد ليس رفاهية، بل عنص...

أصدرت محكمة الجنايات بمدينة دراغينيان جنوب فرنسا، اليوم الجمعة، حكما بالسجن النافذ لمدة خمس سنوات في حق الفنان سعد لمجرد، بعد إدانته في قضية...

حطت بعثة الجيش الملكي، صباح اليوم الجمعة، بمدينة بريتوريا بجنوب إفريقيا، استعدادا لمواجهة ماميلودي صانداونز، في ذهاب نهائي دوري أبطال أفريقي...

أظهرت دراسة جديدة أن الاحتباس الحراري يتسبب في فقدان الأنهار للأكسجين ببطء، مما يهدد الأسماك وغيرها من الأرواح في المجاري المائية.واستخدم ال...

في السنوات الأخيرة أصبحت الحرف اليدوية واحدة من أكثر المجالات التي تفتح أبوابًا حقيقية لمشروعات صغيرة من داخل المنزل، خاصة مع انتشار التسويق...

المشي نصف ساعة يوميًا يقوي القلب، يخفض الكولسترول الضار، يحسن الدورة الدموية ويخفف التوتر. تعرف على فوائد عادة بسيطة تغير حياتك.

دعونا نواجة الحقيقة سواء كنت ست بيت أو أمراة عاملة، اتباع روتين للحفاظ على جمالك ونضارة بشرتك من الأمور الصعبة لأن الوقت لا يسمح لكِ بالعناي...

من المرتقب أن تبدأ القناة “الأولى”، كل يوم اثنين على الساعة العاشرة ليلا، عرض السلسلة الجديدة “12 ساعة”، التي كتبها السيناريست الشاب أنس بن...

طقس السبت 16 ماي 2026

تجهيزات حديثة وتعزيز البنية التّحتيّة والرّقمنة الصحيّة في نابل

إضافة هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي اليومي خلال فصل الصيف لا يساعد فقط على ترطيب الجسم، بل يمده بالفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على ا...

حسمت الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم ملف اللاعب أيوب بوعدي، بعدما توصلت، اليوم الجمعة، بقرار رسمي صادر عن غرفة قانون اللاعب التابعة لمحك...

اجتاح مستوطنون إسرائيليون عدة قرى فلسطينية في الضفة الغربية الجمعة 15 ماي 2026، وأضرموا النار في مسجد قرب مدينة رام الله

أصدرت محكمة الجنايات الفرنسية حكماً بالسجن لمدة 5 سنوات بحق الفنان المغربي سعد المجرد، بعد إدانته في قضية اغتصاب، وذلك وفق ما أوردته وسائل إ...

نجح أعوان فرقة الشرطة العدلية بالقيروان المدينة أمس من تفكيك شبكة إجرامية خطيرة مختصة في ترويج المواد المخدرة

صبري اللموشي: 'بن حميدة حلم كل مدرب'

تعرف على حظك اليوم وتوقعات الأبراج، هناك مفاجآت مالية واستقرار مهني لبعض الأبراج، بينما يحتاج آخرون للحذر في القرارات العاطفية والعملية، اكت...

حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 16مايو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى.. حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 16مايو على الصعيد المهنى والعاطف...

كشفت المديرية العامة للضرائب عن إطلاق منصة إلكترونية جديدة مخصصة لتدبير الضريبة على القيمة المضافة الخاصة بالخدمات المقدمة عن بعد بطريقة رقم...