جو 24 قبل 15 دقيقة

انتقد الإعلامي البريطاني البارز بيرس مورغان إستراتيجية الرئيس الأمريكي دونالد ترمب تجاه إي...

فرانس 24 قبل 22 دقيقة

أفادت الحكومة الأفغانية بمقتل 400 وإصابة 250 في غارة جوية على مستشفى لعلاج مدمني المخدرات...

صحيفة عكاظ قبل 24 دقيقة

أكد رئيس الوزراء وزير الخارجية اليمني الدكتور شائع الزنداني على أهمية الدور الذي تضطلع به...

جو 24 قبل 41 دقيقة

تعرّضت صانعة المحتوى العراقية داليا فرهود إلى هجوم واسع، بعدما حذّرت النساء الأجنبيات من ا...

اليوم السابع قبل 43 دقيقة

أكد محمد ربيع الديهي، خبير العلاقات الدولية، أن جماعة الإخوان تكثف خلال الفترة الأخيرة من...

اليوم السابع قبل ساعة و 8 دقيقة

يواصل كريم فؤاد لاعب الأهلي أداء برنامجه التأهيلي للتعافي من الإصابة بشد في رقعة الرباط ال...

اليوم السابع قبل ساعة و 8 دقيقة

يحتفل مصطفى شوبير، حارس مرمى النادى الأهلى ومنتخب مصر، اليوم الثلاثاء، بعيد ميلاده الـ26،...

صحيفة عكاظ قبل ساعة و 10 دقيقة

قرر المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام في مصر، إلزام جميع الوسائل الإعلامية الخاضعة لأحكام قانون...

صحيفة عكاظ قبل ساعة و 31 دقيقة

ناقش وزراء الطاقة في الاتحاد الأوروبي، سبل الحد من تداعيات الارتفاع الحاد في أسعار الطاقة...

اليوم السابع قبل ساعة و 42 دقيقة

ينص قانون تنظيم الاتصالات، على أن يعاقب بالحبس مدة لا تقل عن ستة أشهر ولا تجاوز خمس سنوات...

فرانس 24 قبل 2 ساعة و 8 دقيقة

أفاد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بأنه يعتزم "الاستيلاء" على كوبا الغارقة في الظلام بسبب ا...

اليوم السابع قبل 2 ساعة و 49 دقيقة

قال طارق البشبيشي، الخبير في شؤون الجماعات الإرهابية، إن جماعة الإخوان تعتمد بشكل متزايد ع...

صحيفة عكاظ قبل 2 ساعة و 54 دقيقة

المنظر المهيب حين يُعانق بصرك الكعبة المشرفة، تسورها المآذن الشامخة والغيمات سقفها توشح سم...

اليوم السابع قبل 3 ساعة و 13 دقيقة

يعد عادل هيكل أحد علامات حراسة المرمى فى الكرة المصرية وتحديد فى الاهلى خلال فترة الأربعين...

اليوم السابع قبل 3 ساعة و 13 دقيقة

عقد الجهاز الفني لفريق الكرة الأول بالنادي المصري، بقيادة التونسي نبيل الكوكي، جلسة مع لاع...

"5 أطعمة مقوية للدماغ لدى الأطفال الرضع"





"5 أطعمة مقوية للدماغ لدى الأطفال الرضع" .التغذية الصحية في السنوات الأولى من عمر الإنسان مهمة لنمو عقله وتحسين وظائف المخ والذاكرة والتركيز. .ولأن الدماغ هو أول عضو يمتص العناصر التي يتناولها الإنسان. . نقدم لك مجموعة من الأطعمة التي يحتاجها الطفل لتقوية دماغه.وفقا لما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين: .البروتين البروتين ضروري لبناء بنية الدماغ والناقلات العصبية. . افضل الأطعمة الغنية بالبروتين: .الفاصوليا .حليب البقر .الجبن .البيض .الزنك .يساعد الزنك الجسم على معالجة جميع العناصر الغذائية، ويعزز المناعة ويساعد في نمو وإصلاح خلايا الدماغ. وأفضل الخيارات للحصول على هذه المغذيات بسهولة .الفول .العدس .المكسرات .البذور. .الكولين .يساعد الكولين على نمو دماغ الطفل في الرحم وأثناء الرضاعة ويدعم تقوية الذاكرة وقوة التعلم. .ويعتبر إعطاء هذه المغذيات للأطفال في أول عامين أمر حيوي .يمكن العثور على الكولين في: . البيض .فول الصويا .البروكلي .الكينوا .الأسماك. .الحديد .الحديد عنصر غذائي رئيسي مطلوب لنمو دماغ الجنين وحديثي الولادة. .ويمكن الحصول عليه من: .زبدة الكاجو .العدس .فول الصويا .الخضروات ذات الأوراق الخضراء. .الدهون .أكثر من نصف دماغ الإنسان يتكون من الدهون وهذه المغذيات ضرورية لبناء روابط بين الخلايا العصبية والجهاز العصبي. .للحفاظ على صحة الدماغ، عليك بتضمين المزيد من الدهون الصحية لطعام طفلك مثل: . الأفوكادو .المكسرات . البذور . السلمون




SHOW LESS



 

 

اعلانك هنا

الأكثر قراءة