وفي السياق ذاته، روى الستيني ناجي الحبيب كيف أسهم المشي بمعدل ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميًا، طوال السنوات السبع الماضية، في استقرار حالته الصحية.وأكد أن هذه الرياضة مكنته من السيطرة على مرضي الضغط والسكري، لافتًا إلى أن 20 دقيقة يوميًا تكفي لتحسين المزاج وكسر الروتين.ووصف يحيى حسين الأعمى الممشى بأنه «مستشفى متكامل» ومفتوح للجميع، مبينًا أن التنوع العمري والجسدي لمرتاديه يعكس بيئة صحية واجتماعية جاذبة تخفف من الإجهاد النفسي.من جهته، أشار سلمان الحاجي إلى أن المشي عصر كل يوم لمدة تقارب الساعتين ينظم الحياة اليومية ويساعد على تحسين جودة النوم وجعل الجسم أكثر خفة. وقاية من الأمراض
ومن جهته، بيّن الرئيس السابق لنادي نادي القارة وعضو الاتحادين السعودي والآسيوي لكرة اليد سابقًا، فريد الصالح، أن المشي من أبسط الرياضات وأكثرها أثرًا في تخفيف الضغوط.وأعرب عن أمله في تزايد الإقبال المجتمعي على الممشى، لتكريس ثقافة الاهتمام بالصحة بوصفها أسلوب حياة مستدامًا.بدوره، أوضح علي الحمود أنه يقطع مسافات تتراوح بين 8 و10 كيلومترات، مؤكدًا دور المشي والهرولة في رفع اللياقة والمرونة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والسكري.ودعا إلى تنويع الممارسات الرياضية، كالسباحة وكرة القدم والتنس، لتحقيق أقصى استفادة جسدية، فيما أضاف عبدالله الخلف، البالغ من العمر 57 عامًا، أن الالتزام اليومي بالمشي لمدة ساعة أو ساعتين يقي من الأمراض ويمنح الإنسان طاقة إيجابية وراحة نفسية.ولفت عدنان الخلف إلى النقلة النوعية التي شهدها «ممشى العمران»، ليتحول من مجرد مسار إلى متنفس يجمع بين الرياضة والترفيه للمجتمع الأحسائي.وذكر أن توفر المرافق المناسبة للأطفال والعائلات يشجع مختلف الفئات العمرية على الاستفادة من هذه المشاريع النوعية التي ترتقي بجودة الحياة.
مشاهدة ممشى الأحساء laquo مستشفى مفتوح raquo يخفض الأوزان ويكافح الأمراض المزمنة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ممشى الأحساء مستشفى مفتوح يخفض الأوزان ويكافح الأمراض المزمنة قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة اليوم السعودية ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، ممشى الأحساء.. «مستشفى مفتوح» يخفض الأوزان ويكافح الأمراض المزمنة.
آخر تحديث :
في الموقع ايضا :
- اتحاد الجزائر ضد الزمالك.. قناة مفتوحة تعلن إذاعة مباراة الزمالك واتحاد العاصمة الجزائري مجاناً في ذهاب نهائي كأس الاتحاد الأفريقي.. نزلها الآن
- مجلة “نيوزويك”: يُستخدم شعار “أميركا أولًا” الآن ضد ترامب نفسه ويقول الجمهوريون المحتجون لماذا تُنفق مليارات الدولارات على حرب الخليج بينما تنهار بنيتنا التحتية؟ عاجل
- عاجل فلسطين المحتلة: مصادر صحافية: قوات الاحتلال تقتحم مدينة نابلس في الضفة الغربية وتعتقل عدداً من المواطنين بينهم أسرى محررون…