واوضحت الابحاث ان هذا المكون الغني بالدهون الاحادية غير المشبعة ومضادات الاكسدة يعمل كدرع واق للجسم مما يجعل ادراجه ضمن الروتين اليومي خطوة فعالة ومؤثرة نحو حياة اكثر حيوية ونشاطا بشكل مستمر.
وبينت الدراسات ان تناول اكثر من نصف ملعقة كبيرة يوميا يقلل من خطر امراض القلب التاجية بنسبة 18 بالمئة حيث يعمل حمض الاوليك على خفض الكوليسترول الضار ورفع مستويات الكوليسترول الجيد بالجسم.
واضافت الابحاث ان المركبات الفينولية تساهم في مكافحة مرض الزهايمر عبر تقليل لويحات البروتين في الدماغ وتقليل الاجهاد التاكسدي الذي يؤدي الى تلف الخلايا العصبية مع مرور الوقت وتعزيز التواصل بين خلايا المخ.
تاثير زيت الزيتون على الامراض المزمنة والالتهابات
وتابعت التقارير ان معدلات السرطان تنخفض بشكل ملحوظ لدى الشعوب التي تعتمد على زيت الزيتون كعنصر اساسي حيث تحمي المركبات الطبيعية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة الضارة بالجسم البشري.
تحسين جودة الحياة ونمط الغذاء الصحي
واظهرت النتائج ان تناول 25 ملليلترا يوميا يحسن بشكل ملحوظ اعراض الاكتئاب الحاد ويساعد في تحسين المزاج بفضل تاثيره الايجابي على صحة الدماغ والجهاز العصبي عند الالتزام بتناوله بشكل يومي ومنتظم.
واكدت التجارب ان مركبات البوليفينول الموجودة فيه تمنع نمو البكتيريا الضارة وتكافح العدوى مما يعزز مناعة الجسم ويجعله اكثر قدرة على مواجهة الامراض المختلفة مع ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء باي نظام علاجي.
.مشاهدة السر الذهبي في مطبخك كيف تحمي قلبك وتطيل عمرك بملعقة واحدة من زيت الزيتون
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ السر الذهبي في مطبخك كيف تحمي قلبك وتطيل عمرك بملعقة واحدة من زيت الزيتون قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على جو 24 ( الأردن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، السر الذهبي في مطبخك: كيف تحمي قلبك وتطيل عمرك بملعقة واحدة من زيت الزيتون.
في الموقع ايضا :