حيل بسيطة تساعدك على النوم أثناء الرحلات الجوية الطويلة ...الكويت

كشفت مضيفة الطيران البريطانية كارا مولدر عن بعض الحيل البسيطة التي تساعد على النوم بسرعة أثناء السفر على متن الرحلات الجوية الطويلة. وأوضحت مولدر في منشور لها على مدونتها الإلكترونية الخاصة، بأن تغيير توقيت الساعة وفقاً للمنطقة الزمنية التي ستهبط فيها الطائرة، فور الصعود على متنها، يساعد في التكيف مع التوقيت الجديد وإمكانية النوم في الأوقات المناسبة. كما نصحت المسافرين بعدم النوم أثناء الرحلة إن كان توقيتها في النهار، والانتظار حتى يحين موعد النوم في الليل، لأن الجسم سيعدل ساعته تلقائياً بشكل يتوافق مع التوقيت الجديد. إضافة إلى ما سبق، نصحت مولدر بعدم تناول الأطعمة التي تزعج الجهاز الهضمي وتحول دون الحصول على نوم كافٍ. ويوصي خبراء الطيران، المسافرين بالحفاظ على رطوبة الجسم عبر تناول كميات

مشاهدة حيل بسيطة تساعدك على النوم أثناء الرحلات الجوية الطويلة

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ حيل بسيطة تساعدك على النوم أثناء الرحلات الجوية الطويلة قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الخميس 2019/08/22 الساعة 10:47 ص ) ومتواجد على موقع 25 فبراير الكويتي ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، حيل بسيطة تساعدك على النوم أثناء الرحلات الجوية الطويلة.

في الموقع ايضا :

• فايننشال تايمز عن مصادر مطلعة: البنتاغون أبلغ دولا أوروبية بتوقع تأخيرات كبيرة في تسليم عدد من أنظمة الصواريخ عاجل
• هيئة الحشد الشعبي في العراق: استشهاد أحد مقاتلي اللواء 37 وإصابة اثنين آخرين إثر انفجار عبوة ناسفة استهدفت قوات مكلفة بحماية قوافل الحجاج في محافظة كربلاء المقدسة عاجل
• وزارة الصحة في كيان العدو: 8564 إصابة دخلت المستشفيات الإسرائيلية منذ بدء الحرب في 28 شباط/ فبراير الماضي حتى اليوم الجمعة عاجل