لمن يتجنب تناول الأدوية والعقاقير التي تعد بتهئة الأعصاب والتخلص من القلق والإجهاد للتخلص من التوتر والقلق، هناك العديد من أنواع شاي الأعشاب الطبيعية التي تساعد على الاسترخاء والهدوء.لذا فليكن احتساء فنجان من الشاي العشبي الدافئ في منتصف النهار أو في المساء طقساً من طقوس الاسترخاء، وطريقة صحية لترويض التوتر وإجهاد النهار.شاي الزيزفونفي بعض أنواع الطب الشعبي، يقال إن الزيزفون يساعد في تخفيف القلق. يُعتقد أن تناول مقتطفات من زهور الزيزفون في شكل شاي يمكن أن يساعد على الاسترخاء، وربما يخفف من الأرق (وهي حالة ترتبط عادة بمشاكل القلق).رغم أنه لا يوجد الكثير من الأبحاث حول الفوائد الصحية المحتملة للزيزفون، فإن دراسة أولية نشرت في مجلة Ethnopharmacology وجدت أن العشبة يمكن أن تساعد في تخفيف القلق. وفي اختبارات الفئران، لاحظ مؤلفو الدراسة أن مستخلص الزيزفون قد يمتلك خصائص مهدئة.شاي ...
مشاهدة أنواع من شاي الأعشاب تساعد في التخلص من القلق والإجهاد
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ أنواع من شاي الأعشاب تساعد في التخلص من القلق والإجهاد قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىعربي بوست ( المغرب ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.