نشر الموقع الأميركي this eat تقريرا عن العادات التي يقوم بها الإنسان بشكل مستمر دون الانتباه إلى تأثيرات هذه التصرفات، التي تسبب ضررا على المدى البعيد كتراكم الدهون وانتفاخ البطن، حيث ذكر التقرير 40 عادة سيئة ومضرة بالصحة، يمكن التغلب عليه، وهنا سنقوم بذكر أبرز العادات السيئة التي نمارسها، ويمكن زيارة الموقع لمن يرغب بالتعرف على جميع العادات المذكورة بالتقرير. النوم غير الكافي وفقا للباحثين فإن الذين ينامون لخمس ساعات أو أقل، يخزنون دهون في البطن مرتين ونصف مرتين ونصف أكثر، بينما أولئك الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات يخزنون أقل بقليل من ذلك، لذلك عليك بالنوم لمدة ست إلى سبع ساعات من النوم كل ليلة – وهي المدى المثلى للتحكم في الوزن. المشروبات الغازية الخالية من السكر يعتقد الكثيرون أن شرب المشروبات الغازية المخصصة للحمية هو أمر أقل ضررا للصحة، ولكن في الواقع وعلى الرغم من أن ...
مشاهدة 40 عادة سيئة تؤدي إلى زيادة الدهون وانتفاخ البطن تعرف عليها
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 40 عادة سيئة تؤدي إلى زيادة الدهون وانتفاخ البطن تعرف عليها قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىصوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.