سمانيوز / متابعات تحدث نوبة تهيج التهاب القولون التقرُّحي، عندما تعود الأعراض المرتبطة بالتهاب القولون بعد فترة من السكون، وقد تشمل الإسهال وألم البطن وألم المستقيم والنزف والتعب والتبرز المُلِح. وعلى الرغم من أنك قد تشعر بالعجز ضد هذه التقلبات، إلا أن تغيرات بسيطة في نظامك الغذائي ونمط حياتك قد تساعد في التحكم في ما تعانيه من أعراض، بالإضافة إلى إطالة الوقت بين نوبات التهيج. النصائح الخمس تجنب الحليب ومشتقاته: لا يوجد دليل مؤكد على أن نظامك الغذائي يسبب التهاب القولون التقرحي. ولكن يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات المحددة أن تؤدي إلى تفاقم العلامات والأعراض لديك، ولا سيما أثناء نوبة التهيج. جرّب الحد من الحليب واللبن والجبن والمثلجات وغيرها من مشتقات الحليب أو استبعادها، قد يساعدك ذلك على الحد من أعراض الإسهال وألم البطن والغازات. استبعد الألياف: بشكل عام، تُعَد الأطعمة الغنية بالألياف، مثل ...
مشاهدة 5 نصائح للتغلب على نوبات التهاب القولون
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 نصائح للتغلب على نوبات التهاب القولون قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىسما نيوز ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.