سمانيوز / متابعات تعتبر الحمية الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، من الحميات التي تساعد على فقدان الوزن بشكل سريع، لكن فوائدها على المدى البعيد تبقى ضئيلة. وتعمل هذه الحمية على تقليل مستويات الكربوهيدرات في الدم، وتركز على الأطعمة الغنية بالبروتين كاللحوم والدجاج والدهون المفيدة. وتُستخدم الحمية الغذائية منخفضة الكربوهيدرات عموماً لإنقاص الوزن، وقد يكون لبعض الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات فوائد صحية تتجاوز فقدان الوزن، مثل تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري والمتلازمة الاستقلابية (متلازمة الأيض أو التمثيل الغذائي). ومن أهم مصادر الكربوهيدرات، الحبوب والفواكه والخضراوات والحليب والمكسرات والبذور والبقوليات. ويستهلك الجسم الكربوهيدرات كمصدر رئيسي للطاقة. أنواع الكربوهيدرات وتقسم الكربوهيدرات إلى عدة أنواع طبيعية بسيطة (اللاكتوز في الحليب والفركتوز في الفاكهة)، وكربوهيدرات مكررة...
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الحمية منخفضة الكربوهيدرات الفوائد والأضرار قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىسما نيوز ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.