حذّرت أخصائية تغذية روسية مرضى القلب والسمنة من الإفراط في تناول البيض ضمن الوجبات اليومية، مشيرةً إلى أنه مصدر جيد للبروتينات بجانب اللحوم والأسماك والبقوليات.
وأوضحت الباحثة، ألكسندرا رازارينوفا، أنه يُفضّل عدم تناول الشخص الطبيعي أكثر من 3 بيضات في اليوم، على أن يتم التركيز على تناول البياض أكثر من الصفار، وذلك لتجنّب حدوث ردود فعل حساسية واضطرابات الجهاز الهضمي.
وفيما يتعلّق بالحد الأقصى لتناول البيض لمرضى القلب والأوعية الدموية والسمنة، شدّدت رازارينوفا على تناول بيضة واحدة يومياً بمعدل 3 إلى 4 مرات أسبوعياً، مع ضرورة حفظه في درجة حرارة لا تزيد على 20 درجة مئوية وغسله قبل السلق مباشرةً.
مشاهدة لمرضى القلب والسمنة تحذير من الإفراط في تناول البيض
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لمرضى القلب والسمنة تحذير من الإفراط في تناول البيض قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، لمرضى القلب والسمنة.. تحذير من الإفراط في تناول البيض.
في الموقع ايضا :