كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في علم الأعصاب أنه يمكن التقليل من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر عند كبار السن، وذلك باتباع نظام غذائي يعتمد على الخضار الورقي والفواكه.
وأوضحت الدراسة، التي نُشرت في دورية “Neuroscience” العلمية، أن الأشخاص الذين يتناولون حصة واحدة على الأقل من الخضار الورقي الأخضر؛ أقل عُرضة لخطر التدهور المعرفي وفقدان الذاكرة.
وتشمل قائمة الخضار والفواكه التي يُنصح بتناولها بانتظام: “الفواكه الملونة، الخضار الورقي مثل السبانخ والخس، الحبوب الكاملة”، وذلك لأنها غنية بحمض الفوليك وفيتامينات A وC والألياف ومضادات الأكسدة.
مشاهدة منها السبانخ والخس دراسة تكشف عن قائمة طعام تقي من الزهايمر
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ منها السبانخ والخس دراسة تكشف عن قائمة طعام تقي من الزهايمر قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، منها السبانخ والخس.. دراسة تكشف عن قائمة طعام تقي من الزهايمر.
في الموقع ايضا :