أكدت الدكتورة فاطمة محمد عبد الرحيم أخصائية الأمراض الجلدية وتجميل الجلد، أن أفضل طريقة لعلاج أي مشاكل جلدية قد تظهر خلال شهر رمضان، من خلال تجنب العادات السيئة، التي تستعرضها في السطور التالية:
Advertisements
التدخين
الإكثار من تناول المشروبات السكرية
التعرض للشمس لفترات طويلة
السهر، مع الاستيقاظ مبكرا.
فالتوقف عن كل هذه العادات السلبية، مع اتباع أسلوب صحي، سيوفر الكثير على البشرة، من مشاكل، وأهم خطوة هي شرب الكثير الماء، على مدار فترة ما بين الإفطار والسحور.
تناول أكل صحي
أهم مشاكل البشرة التي تظهر خلال شهر رمضان:
الجفاف
السبب: قلة شرب الماء والسوائل خلال ساعات الصيام.
الأعراض: بشرة باهتة، متقشرة، وحكة.
الحلول
شرب كمية كافية من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور.
استخدام مرطبات مناسبة لنوع بشرتك.
تجنب غسل الوجه بكثرة.
البثور
السبب: قلة شرب الماء، التغيرات الهرمونية، قلة النوم، والإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات.
الأعراض: ظهور البثور والرؤوس السوداء.
الحلول
اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات.
شرب كمية كافية من الماء.
تنظيف البشرة مرتين يوميًا.
الهالات السوداء
السبب: قلة النوم، الإجهاد، ونقص فيتامين سي.
الأعراض: ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
الحلول
الحصول على قسط كافٍ من النوم.
شرب كمية كافية من الماء.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي.
التجاعيد
السبب: قلة شرب الماء، نقص فيتامين E، والإجهاد.
الأعراض: ظهور التجاعيد وخطوط الوجه.
الحلول
شرب كمية كافية من الماء.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E.
استخدام كريمات الترطيب الغنية بمضادات الأكسدة.
نصائح عامة للحفاظ على صحة البشرة خلال شهر رمضان
اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات.
شرب كمية كافية من الماء.
الحصول على قسط كافٍ من النوم.
تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
استخدام واقي الشمس.
تنظيف البشرة مرتين يوميًا.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مشاهدة أفضل طريقة لعلاج أي مشاكل جلدية ظهرت خلال شهر رمضان فيديو
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ أفضل طريقة لعلاج أي مشاكل جلدية ظهرت خلال شهر رمضان فيديو قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على فيتو ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، أفضل طريقة لعلاج أي مشاكل جلدية ظهرت خلال شهر رمضان (فيديو).
في الموقع ايضا :
- عاجل: وسائل إعلام يمنية: استشهاد امرأة وإصابة طفلة إثر قصف سعودي استهدف منزلاً في جبل الإزد بمديرية رازح الحدودية غربي صعدة
- عاجل: اليمن: وكالة “سبأ” بصنعاء: استشهاد امرأة وإصابة طفلة إثر قصف سعودي استهدف منزلاً في جبل الإزد بمديرية رازح الحدودية غربي صعدة
- عاجل: قوات الاحتلال تداهم المنازل خلال اقتحامها الواسع لبلدة طمون جنوب طوباس وانتشارها في أحياء البلدة