02:01 م الجمعة 26 يوليو 2024
نرمين ضيف الله
التين البرشومي، من الفواكه المميزة الغنية بالعديد من الفوائد الغذائية، ويتميز بطعمة الحلو،كما أنه مصدر غني بعناصر غذائية عديدة ومفيدة لصحة الجسم، وخصوصا القلب والسكري.
وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن التين البرشومي، فاكه صيفية مذاقها لذيذ، وغنية بالعديد من العناصر الغذائية، كما أنه منخفض السعرات الحرارية.
وأضافت في تصريح خاص لـ"مصراوي"، أن تناول 3 حبات من التين البرشومي قبل النوم، يقلل من ارتفاع ضغط الدم، كما يعزز من أداء الجهاز الهضمي.
وأشارت إلى أن التين البرشومي يحسن من صحة الأوعية الدموية ويفاديخطر الإصابة بأمراض القلب،كما يخفض من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، بالإضافة إلى أنه مفيد لصحة العظام لأنه غني بالكالسيوم.
ونصحت مرضى السكري بالحد من تناول التين البرشومي بكمية كبيرة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر وله تأثير ضار على المرضى ويمكن أن يسبب ارتفاعه.
وقدمت عدة فوائد أخرى للتين البرشومي:
تقليل خطر الإصابة بالسرطان، لأنه غني بمضادات الأكسدة.
تنظيم ضغط الدم.
الوقاية من الإمساك.
الوقاية من تصبغات البشرة.
هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت وجبة واحدة فقط في اليوم
لن تتوقع.. 5 مشروبات غنية بالكافيين أكثر من القهوة
مشروب سحري تناوله على الريق يحميك من 7 مشكلات صحية
لمرضى الكبد الدهني.. 5 أعشاب وتوابل مهمة لا غنى عنها
المكسرات النيئة أم المحمصة.. أيهما أفضل لصحتك؟
مشاهدة ما تأثير تناول 3 حبات من التين البرشومي على القلب والسكري معا
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ما تأثير تناول 3 حبات من التين البرشومي على القلب والسكري معا قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، ما تأثير تناول 3 حبات من التين البرشومي على القلب والسكري معا.
في الموقع ايضا :