05:30 ص الأحد 17 نوفمبر 2024
وكشفت النتائج أنه بالمقارنة مع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما والذين لا يتناولون المكسرات، فإن أولئك الذين تناولوا ما يصل إلى 30 جرام من المكسرات يوميا لديهم خطر أقل بنسبة 16% للإصابة بالخرف في السنوات القادمة، وفقا لموقع "ساينس أليرت".
وهناك بعض التحذيرات، خاصة للأشخاص المصابين بالسمنة، والذين يحصلون على قدر طبيعي من النوم، والذين لا يدخنون التبغ يوميا.
المكسرات أطعمة غنية بالعناصر الغذائية والمركبات المضادة للالتهابات والأكسدة.
وفي تجربة عشوائية استمرت 12 أسبوع، وجد الباحثون أن حفنة من الفول السوداني يوميا عززت الذاكرة قصيرة المدى والطلاقة اللفظية لدى البالغين الأصحاء في منتصف العمر والذين يعانون من زيادة الوزن.
وكان أولئك الذين قالوا إنهم تناولوا 30 جرام من المكسرات يوميا (أي ما يعادل حفنة تقريبًا) أقل عرضة للوقوع في فئة المخاطر هذه.
تناول نظام غذائي صحي قد يقلل من احتمالية الإصابة بالخرف، بالإضافة إلى أن زيت الزيتون يقلل بشكل خاص من خطر الوفاة المرتبطة بالخرف بنسبة 28%.
اقرأ أيضا:
احذر نقص هذا الفيتامين يضر بقلبك وكليتيك- راقب الأعراض جيدا
لسبب غير متوقع.. رجل أعمال يهدى عامل بناء ساعة فخمة
"كائنات فضائية".. توقعات "مثيرة للجدل" من العرافة العمياء عن 2025
أرخص الأجهزة الكهربائية في البلاك فرايدي.. أسعار "على قد الإيد"
هل وقوع الأسنان في المنام علامة على الحسد؟- لن تتوقع الإجابة
مشاهدة طعام يقلل خطر الإصابة بالخرف لن تتوقعه
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ طعام يقلل خطر الإصابة بالخرف لن تتوقعه قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، طعام يقلل خطر الإصابة بالخرف.. لن تتوقعه .
في الموقع ايضا :