تربط دراسة رصدية بين تقنين السكر في الحياة المبكرة وانخفاض مخاطر القلق والاكتئاب لدى البالغين، مما يزيد من احتمال أن يكون لنظامنا الغذائي المبكر آثار دائمة على الصحة العقلية.
هل يمكن لكمية السكر التي نستهلكها قبل الولادة وأثناء مرحلة الطفولة أن تؤثر على صحتنا العقلية بعد عقود؟ تشير تجربة متجذرة في بريطانيا ما بعد الحرب إلى أن تأثيرات وجباتنا الغذائية المبكرة قد تمتد إلى ما هو أبعد من مرحلة الطفولة.
خلال الحرب العالمية الثانية والسنوات التي تلتها، قامت المملكة المتحدة بتقنين السكر بشكل صارم، مما حد من كمية السكر التي يمكن للعائلات شراؤها. وعندما انتهت هذه القيود في سبتمبر 1953، ارتفع استهلاك السكر، مما خلق فرصة نادرة للعلماء لدراسة كيف يمكن للتعرض للسكر في وقت مبكر من الحياة أن يؤثر على الصحة على المدى الطويل.
دراسة نشرت في الطب النفسي العام وجدت أن التعرض للتقنين أثناء الحياة المبكرة كان مرتبطًا بانخفاض خطر القلق بنسبة 17٪ وانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 14٪ مقارنة بعدم التعرض. وقام الباحثون بتحليل بيانات من 66223 مشاركًا في البنك الحيوي في المملكة المتحدة ولدوا خلال تغيير السياسة، وربطوا توقيت سنواتهم الأولى بالسجلات الصحية في وقت لاحق من الحياة.
تقنين السكر يقدم تجربة طبيعية
ولأن توافر الأطعمة الأخرى ظل مستقرا نسبيا مع زيادة استهلاك السكر، فإن نهاية التقنين قدمت تجربة طبيعية. يمكن للباحثين مقارنة الأشخاص الذين مروا بفترات مختلفة من توافر السكر المقيد في بداية الحياة. وقاموا بتقدير التعرض باستخدام تواريخ الميلاد بالنسبة لتغير السياسة، حيث تراوح التعرض من ما قبل الولادة فقط إلى فترات تمتد حتى سن الثانية تقريبًا.
جمعيات تقنين السكر مع خطر القلق والاكتئاب. (أ) القلق؛ (ب) الاكتئاب. الائتمان: شيوبينغ دو، يانغ سو، ياو هوانغ، مان هي، بينجينغ تشانغ، شيويجين لي، هواليانغ لين، يين يانغوكان هذا النهج يتتبع التعرض لسياسة وطنية، بدلا من قياس ما تأكله الأمهات أو الأطفال بشكل فردي. لم يكن لدى الباحثين سجلات غذائية فردية في مرحلة الطفولة، وربما تكون العوامل غير المقاسة، بما في ذلك الجوانب الأخرى من النظام الغذائي للأم، قد أثرت على النتائج. وبالتالي لا يمكن للنتائج إثبات أن انخفاض تناول السكر تسبب في اختلافات في الصحة العقلية.
التقنين الأطول يقلل من مخاطر القلق والاكتئاب
وظهرت أقوى الارتباطات بين الأشخاص الذين تعرضوا للتقنين خلال أول 1000 يوم بعد الحمل، والتي امتدت خلال فترة الحمل وحوالي أول عامين بعد الولادة. بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يتعرضوا مبكرًا، كانت هذه المجموعة أقل عرضة للإصابة بالقلق بنسبة 24% تقريبًا، وانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 21%. ومن خلال التحليل، تعززت العلاقة بشكل عام مع التعرض لفترة أطول للتقنين.
بالنسبة للمشاركين الذين تعرضوا للفيروس خلال الألف يوم الأولى، ظهرت التشخيصات أيضًا لاحقًا في سجلاتهم الصحية. تم تسجيل أول تشخيص للقلق بعد حوالي عامين، وأول تشخيص للاكتئاب تم تسجيله بعد حوالي أربع سنوات، مقارنة بالمشاركين الذين لم يتعرضوا مبكرًا. تتعلق هذه النتائج بالوقت الذي تم فيه تسجيل التشخيص لأول مرة، وليس بالضرورة بالوقت الذي بدأت فيه الأعراض.
من المحتمل أن تؤثر التغذية المبكرة على الصحة العقلية لاحقًا من خلال تأثيرها على تنظيم التوتر والالتهابات ونمو الدماغ. استمد المؤلفون هذه التفسيرات المحتملة من الأبحاث السابقة، لكنهم لم يختبروا الآليات بشكل مباشر في تحليل البنك الحيوي في المملكة المتحدة. ستساعد الدراسات الإضافية التي تقيس الأنظمة الغذائية الفردية وتفحص المجموعات السكانية الأخرى في توضيح كيفية ارتباط الظروف الغذائية أثناء الحمل والرضاعة بالصحة العقلية على مدار الحياة، وما يمكن أن تعنيه هذه العلاقة بالنسبة للصحة العامة.
المرجع: “تقييد السكر خلال أول 1000 يوم بعد الحمل وارتباطه بانخفاض خطر القلق والاكتئاب” بقلم Xiuping Dou ، Yang Su ، Yao Huang ، Man He ، Bingying Zhang ، Xuejin Li ، Hualiang Lin و Yin Yang ، 7 يوليو 2026، الطب النفسي العام.دوى: 10.1002/جي بي اس 3.70038
لا تفوت أي اختراق: تابعونا على جوجل و أخبار جوجل.
مشاهدة إن تقليل السكر في الحياة المبكرة يمكن أن يحمي صحتك العقلية لعقود لاحقة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ إن تقليل السكر في الحياة المبكرة يمكن أن يحمي صحتك العقلية لعقود لاحقة قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على بتوقيت بيروت_ beiruttime ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، إن تقليل السكر في الحياة المبكرة يمكن أن يحمي صحتك العقلية لعقود لاحقة.
في الموقع ايضا :